Ach, sama myśl o zanurzeniu się w ciepłej kąpieli z bąbelkami przynosi nam ulgę. Zapalanie świec, granie kojącej muzyki i wejście do wanny z bąbelkami z książką lub kieliszkiem wina to ulubione nawyki wielu ludzi związane z dbaniem o siebie. Ale czy kąpiel jest naprawdę obrzydliwa? Pomyśl o tym: kąpiesz się w wannie pełnej własnych bakterii. Im dłużej będziesz tam leżeć, słuchając Bon Iver, czy staniesz się czystszy czy brudny?
Aby zweryfikować teorię, że kąpiel jest dobra, lub rozwikłać obrzydliwy mit kąpieli (w zakresie bakterii i jej wpływu na zdrowie skóry i pochwy) przeprowadziliśmy rozmowę z ekspertami od czyszczenia, dermatologami i ginekologami. Rozmowa. Poznaj fakty.
Jak wszyscy wiemy, nasza łazienka nie jest najczystszym miejscem w naszym domu. W naszych prysznicach, wannach, toaletach i umywalkach żyje wiele bakterii. Według światowych badań zdrowotnych Twoja wanna jest pełna bakterii, takich jak E. coli, Streptococcus i Staphylococcus aureus. Jednak kąpiel i prysznic narażają Cię na te bakterie (dodatkowo zasłona prysznicowa zawiera więcej bakterii). Jak więc zwalczać te bakterie? Proste: często czyść wannę.
Współzałożycielki The Laundress Gwen Whiting i Lindsey Boyd pokazały nam, jak dokładnie czyścić wannę. Jeśli jesteś fanatykiem łazienki, wyczyść wannę raz w tygodniu, aby zapewnić czystą wannę.
Jeśli chodzi o wpływ kąpieli i prysznica na skórę, dermatolodzy uważają, że nie ma dużej różnicy. Jednak po obu metodach czyszczenia należy podjąć kluczowy krok: nawilżenie. Dermatolog Adarsh Vijay Mudgil, MD, powiedział HelloGiggles: „Tak długo, jak chcesz, możesz kąpać się raz dziennie, pod warunkiem, że natychmiast nawilżasz nawilżoną skórę”. „Nawilżanie i nawilżanie skóry jest kluczem do zatrzymywania wilgoci pod prysznicem lub w wannie. Jeśli ten ważny krok zostanie pominięty, częste kąpiele mogą wysuszać skórę ”.
Certyfikowany dermatolog Corey L. Hartman zgadza się z tym wyjaśnieniem, nazywając je metodą namaczania i uszczelniania. „Aby uniknąć suchej, popękanej lub podrażnionej skóry po kąpieli, zastosuj gęsty, delikatny krem nawilżający w ciągu trzech minut po kąpieli lub prysznicu”.
Jeśli chodzi o najlepsze produkty do kąpieli, dr Hartman zaleca stosowanie niearomatycznych olejków do kąpieli oraz łagodnych mydeł i środków myjących. Wyjaśnił: „Mogą pomóc nawilżać skórę podczas kąpieli i przyczynić się do ogólnego stanu zdrowia skóry”. Oliwa z oliwek, olej eukaliptusowy, koloidalne płatki owsiane, sól i olej rozmarynowy pomagają zwiększyć nawilżenie skóry.
Ale uwaga: dr Hartman powiedział, że wiele płynów do kąpieli i kul do kąpieli może zawierać parabeny, alkohol, ftalany i siarczany, które mogą wysuszać skórę. Dyplomowana dermatolog Debra Jaliman, MD, ostrzegła przed tym ostrzeżeniem i zwróciła uwagę, że bomby do wanny są szczególnie mylące.
Powiedziała: „Kule do kąpieli wyglądają pięknie i ładnie pachną”. „Aby były tak pachnące i piękne, zwykle dodaje się składniki, które mogą powodować reakcje skórne - niektórzy ludzie stają się zaczerwienieni i swędzą po kontakcie z żelem pod prysznic Skin.” Ponadto dr Jaliman odradza kąpiele dłużej niż 30 minut, ponieważ może to powodować zmarszczki na palcach i palcach oraz suchość skóry.
Słyszałeś zapach: duża liczba produktów może zniszczyć zdrowie pochwy. Chociaż możesz nalegać na używanie niezawodnego mydła do mycia pochwy pod prysznicem, niektóre produkty mają negatywny wpływ na pH, zwłaszcza jeśli moczysz je przez długi czas.
Zaczerpnięte od partnerów Jessiki Shepherd (Jessica Shepherd) z marek produktów zdrowotnych Happy V i OB-GYN dla kobiet: „Bath może odświeżyć i odmłodzić ludzi” - powiedziała HelloGiggles. „Jednak używanie wielu produktów w wannie może nasilać podrażnienia pochwy i powodować infekcje, takie jak drożdżaki lub bakteryjne zapalenie pochwy”.
„Produkty zawierające perfumy, aromaty, parabeny i alkohol mogą powodować wysuszanie i podrażnianie tkanek pochwy, co może powodować dyskomfort” - kontynuuje dr Sheppard. „Staraj się używać produktów, które są naturalne i nie zawierają zbyt wielu dodatków. Te dodatki niszczą pH pochwy lub wszelkie podrażnienia pochwy ”.
Ponadto dbanie o pochwę po kąpieli jest kluczem do zapobiegania infekcjom lub dyskomfortowi w tym miejscu. Dr Shepherd wyjaśnił: „Po prysznicu nawilżenie lub zawilgocenie okolicy pochwy może powodować podrażnienia, ponieważ bakterie i grzyby rosną w wilgotnym środowisku i mogą powodować bakteryjne zapalenie pochwy lub infekcje drożdżakowe”.
Z drugiej strony okazjonalne branie prysznica ma wiele zalet. Oprócz rzeczy oczywistych (odprężenie umysłu i stworzenie rytuału medytacji) kąpiel ma zalety naukowego wsparcia. Badania wykazały, że gorąca kąpiel może ukoić mięśnie i stawy, złagodzić objawy przeziębienia, a co najważniejsze, może pomóc zasnąć.
Dlatego następnym razem, gdy będziesz chciał zanurzyć się w ciepłej kąpieli z bąbelkami, nie ignoruj tego pomysłu, tylko upewnij się, że Twoja wanna jest czysta, użyj niedrażniących produktów, a następnie nawilż Miłej kąpieli!
Czas postu: 18.02.2021